COACHING-ANGEBOT
für Privatpersonen, Mitarbeiter und Führungskräfte
VERÄNDERUNG & ENTWICKLUNG
Mit individuellen Fragestellungen persönliche und berufliche Situationen reflektieren um sich bei Bedarf neu ausrichten zu können.
SPORT-/MENTAL-
COACHING
Mit der richtigen mentalen Einstellung den Körper und das Unterbewusstsein trainieren um einen optimalen Leistungszu-stand in Beruf- und Privatleben zu erzielen.
IHR GEWINN – Steigerung der Leistungsfähigkeit
Im Einzelcoaching lernen Sie allein durch Gedanken und innere Bilder ihrem Ziel ein Stück näher zu kommen. Durch gezielte Fragetechniken helfe ich Ihnen eingeprägte Glaubenssätze zu lösen und damit störende Hürden des Lebens zu überspringen. Ich zeige Ihnen wie Sie mit der richtigen Motivation und mentalen Stärke Berge versetzen, aber auch nach Rückschlägen wieder aufstehen können. Durch mentale Techniken aus dem Sportbereich lernen Sie sich auf Ihren Lebenswettkampf vorzubereiten und diese Herausforderung gestärkt anzunehmen.
IHRE MOTIVATION – Erweiterung der Perspektiven
Im Einzelcoaching durch Reflexion der eigenen Situation erkennen wo sind Spannungsfelder im Beruf- und Privatleben. Überprüfung der eigenen Kompetenzen und aufzeigen von neuen Möglichkeiten. In Veränderungsprozessen Unterstützung durch Begleitung und Vorbereitung auf die neuen Aufgaben.
Im Gruppencoaching Begleitung im Team-entwicklungsprozess zur Reflexion und Qualitätssicherung. Aufzeigen von Spannungen innerhalb von Teams und Unterstützung bei der Teamfindung und Teambildung.
STRESSMANAGEMENT & BURNOUT
Mit geeigneten Stressmanage-mentkompetenzen für Stressbe-wältigung oder Stressminimierung einem Burnout vorbeugen.
IHR NUTZEN – Verbesserung der Lebensqualität
Im Einzelcoaching unterstütze ich Sie dabei Ihre Stressoren im Privat- und Berufsleben zu erkennen und bereit zu sein etwas zu ver-ändern. Ich helfe Ihnen Ihre Ressourcen und eigenen Stärken zu entdecken und Sie finden heraus wie Sie diese entsprechend einsetzen können. Sie lernen in sich hineinzuhören und werden Ihre Stresskompetenzen und Ihr Stressverhalten massgeblich verbessern. Damit können Sie Strategien entwickeln um Stressreaktionen wie zum Beispiel die Gefahr eines Burnouts zu verhindern oder zu minimieren.
ABLAUF
Vorgespräch kostenlos und unverbindlich (telefonisch oder persönlich)
Erstes Coachinggespräch, was ist das Thema, was möchte der Klient für sich erreichen? Welcher Zeitrahmen steht zur Verfügung?
Folge-Coaching-Sitzungen zur Zielerreichung (Dauer einer Sitzung ca. 1.5 Stunden)
Anzahl der Sitzungen richtet sich nach dem Thema und dem Bedarf des Klienten
Klient kann nach jeder Coachingsitzung frei entscheiden ob er weitermachen möchte
Coaching-Methoden, ich bin der Sparringpartner des Klienten, stelle Fragen, höre zu und wende verschiedene Tools an.
Ich ermögliche einen Perspektivenwechsel, eine Ressourcenerkundung, eine Bewusstseinserweiterung beim Klienten
und gebe so den Anstoss für die Lösungswege.
Die Lösung liegt immer beim Klienten!
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